在超高的温度下,夏天的命都是空调给的,出门五分钟就汗涔涔是很多城市的真实写照,而走进空调房,衣服恢复干爽,喝点水,人才算又活了过来。
不过,空调房并不能一直待,毕竟是密闭的空间,长期待在空调房里可能会引发空调病,是另一种形式的身体不适。
很多人都会开一整天的空调,即便夏天的凉爽是空调给的,但很多人在空调房里待久了,会感觉头晕脑胀、瞌睡不断,这很可能是屋里的二氧化碳浓度超标了,适当的开窗通风能够有效的降低二氧化碳的浓度。
除此之外,部分人吹空调后,会出现鼻塞、头晕、乏力等症状,严重者还会感冒发烧、肩颈疼痛,因此,正确的开空调方式很重要。
一般来说,不要让自己在空调房里待上几个小时,而是适当的通风。开空调期间开窗通风,主要是指空调运行了一段时间后让室内外空气流通,既能防止室内太干燥,也能及时通风换气。
通常情况下,每隔2~3个小时给室内通风一次,每次通风10~15分钟。在开着空调时,可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝,保证室内空气流通。
还有人喜欢对着风口吹,这也是不对的,在空调房内要重点护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位,更不能直吹身体,可以给空调安装挡风板。
温度上,开空调时整体来说,温度最好不低于26℃,湿度保持在60%左右,室内外温差最好不超过7℃~10℃。
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