高强度有氧运动可大幅降低癌转移风险

作者 王卓伦 张天朗

以色列特拉维夫大学一项新研究发现，高强度有氧运动增加了内脏器官的葡萄糖消耗，从而减少了肿瘤的能量供应，可将癌症转移的风险降低72%。相关论文发表在美国《癌症研究》杂志上。

2022年4月29日，一名女士在奥地利首都维也纳市内著名的普拉特林荫大道上跑步。图源:新华社

这项研究结合了人类监测数据及动物模型实验。对近3000名健康志愿者进行的约20年监测结果表明，与不参加体育锻炼的人相比，经常进行高强度有氧运动的人出现癌症转移的概率低72%。在动物模型实验中，研究人员发现，与不运动的对照小鼠相比，运动小鼠的黑色素瘤向肺、肝脏和淋巴结的扩散明显减少。他们认为，在人类和动物模型中，这种癌转移的抑制与运动诱导的葡萄糖消耗率增加有关。

联合领衔这项研究的特拉维夫大学教授卡米塔middot;列维说，肺、肝脏和淋巴结是癌症转移的高发部位。在对这些器官的细胞进行分析时，研究人员发现高强度有氧运动时，细胞内的葡萄糖受体数量会增加，这意味着增加葡萄糖摄入量使这些器官转变成了有效的能量消耗机器，这就像是运动过程中肌肉会消耗大量葡萄糖一样。

研究人员说，这可能是因为当高强度有氧运动时，内脏器官需要和肌肉去竞争葡萄糖资源。如果癌症进一步发展，内脏器官对葡萄糖的激烈竞争就会使得能量紧缺，那么对癌症转移至关重要的能量也会减少。因此，当一个人经常高强度有氧运动，其癌症转移的风险也会显著降低。