让皮肤变好的30个小秘诀，简单实用

爱美是每个人的天性，人人都渴望有牛奶肤、苹果肌，皮肤光滑细腻有光泽。

但是，光说不练假把式，没有丑女人，只有懒女人，因此只有动起来，变美便不再是梦。

以下提供让皮肤变美的干货，希望可以带来方向和动力，让你拥有魅力十足的好皮肤。

习惯篇:1、不要用手摸脸和抓痘痘，手上有细菌。2、按时睡觉，定时起床，让皮肤跟你一起有规律的作息。3、勤换勤洗被单和枕套，让皮肤不易受到螨虫的感染。4、让被子常晒太阳，杀菌消毒。5、养成多喝水的习惯，每天喝足八杯水。6、不要迷恋坐在椅子上的舒服感，要常常走动。7、睡觉要有睡姿，要保持正确的姿态，不要趴着睡或者侧着身子睡。8、睡觉要用鼻子呼吸，而不是张开嘴巴用嘴巴呼吸。9、吃东西不要嚼一边，要两边轮着来嚼。10、管住嘴迈开腿，让身体动起来，向刘畊宏女孩看齐。