光吃不胖是我们人人都羡慕的体质，那这样的易瘦体质到底是如何养成的呢？今天就一起来了解八个好习惯，帮助我们轻松养成易瘦体质
1、多喝水
2、吃早餐
3、饮食清淡
4、细嚼慢咽
5、多吃高蛋白
6、吃饭顺序
7、坚持泡脚
8、减少熬夜
宝宝们上面这八个小习惯并不难做到，关键是可以坚持下去，长期养成良好的生活习惯对于我们易瘦体质的养成非常有帮助
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